Vida saludable

Tener nervios en el estómago

Los nervios en el estómago podrían convertirse en un problema grave si este síntoma se alarga en el tiempo. Aprende a controlar tus emociones.

¿Qué es el bloqueo emocional?

El bloqueo emocional es un estado mental de parálisis, originado por el miedo, que te impide lograr tus metas. ¡Identifica los tuyos!

Mindfulness para principiantes

El mindfulness para principiantes consiste en llevar a cabo los quehaceres diarios de una forma consciente para tomar plena conciencia.

Diferencia entre vegetariano y vegano

La diferencia entre vegetariano y vegano radica principalmente en su tipo de alimentación, ya que su filosofía de vida es bastante similar.

Mindfulness para dormir

El mindfulness para dormir es una técnica de meditación guiada que induce a la relajación y, por ende, al sueño. ¡Atrévete a practicarla!

Cómo tomar una merienda saludable

Aprender a tomar una merienda saludable puede ser un punto de partida ideal para adquirir patrones de alimentación adecuados. ¡Adelante!

Cómo sentirse bien

Cómo sentirse bien puede convertirse en una ardua tarea cuando nos resistimos a modificar ciertos hábitos y creencias. ¡Atrévete a cambiar!

Frases sobre el esfuerzo

Las frases sobre el esfuerzo pueden convertirse en tus mejores aliadas en tus momentos bajos. Analiza sus significados y elige tus favoritas.