Vida saludable

Frases sobre el esfuerzo

Las frases sobre el esfuerzo pueden convertirse en tus mejores aliadas en tus momentos bajos. Analiza sus significados y elige tus favoritas.

¿Cuáles son los síntomas de migrañas más alarmantes?

Los síntomas de migrañas llegan a ser realmente intensos y manifestarse de formas muy diversas. Te contamos los tipos de migrañas que existen.

Síntomas de la fibromialgia

Los síntomas de la fibromialgia pueden suponer un verdadero desafío al no existir una cura definitiva. Infórmate ahora sobre datos de interés.

Las habilidades emocionales que puedes desarrollar en época de aislamiento

Podemos experimentar diferentes emociones durante el aislamiento. Aquí explicamos como sacar provecho de la situación.

¿Cuáles son las mejores formas de aprovechar el tiempo en cuarentena?

¿Te preguntas cómo aprovechar el tiempo durante la cuarentena? Te proponemos una lista de actividades para llevar a cabo y establecer una rutina saludable.

Consejos clave para sobrellevar el confinamiento

Ante el confinamiento que nos ha tocado vivir con el estado de alarma es importante mantener unos hábitos para que éste no afecte a tu salud.

¿Por qué aparece la cefalea tensional?

Una cefalea tensional es uno de los dolores de cabeza más habituales en las personas. No obstante, el origen no está claro, aunque se apuesta por el estrés

Respiración diafragmática para ayudar a la relajación

La respiración diafragmática es una de las técnicas más utilizadas para gestionar la ansiedad y conseguir relajarnos. Aquí explicamos cómo practicarla